女生怎样喝普洱茶才能减肥?这个套餐一定要知道!

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原标题:女生怎样喝普洱茶才能减肥?这个套餐一定要知道!

普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效花椰菜怎么做好吃的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.。很多女生都知道普洱茶能减肥,但是不知道怎样喝普洱茶才能减肥!普洱茶之家整理了一个减肥套餐,这样喝,肯定能瘦下来!

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早餐:

  1. 通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水

  3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐:

1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc  

2.采少量摄取制  

3.饭后再饮用500cc  

4.口渴或肚子饿时再饮500cc  

晚餐: 

  1. 采取少量摄取制  

  2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc怎样做包子才好吃松软

晚上:

1.禁用宵夜

2.饥饿时,可喝普饵茶  

3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪  

4.每天三餐进食时间应一致  

5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

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