中年人该如何补钙? 中年人如何补钙

中年人该如何补钙?

  中年人的话还是推荐从平时的食物中来获取钙,钙含量较多且比较容易吸收的食物有牛奶和奶制品、大豆和豆制品、海带和虾皮这些。  中年人补钙还是从日常饮食中补充所需要的钙量,多吃些含钙量高的食品,例如牛奶、奶酪

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中老年人怎么补钙有效果? 中年人如何补钙

中老年人怎么补钙有效果?

  可以让老人口服钙片进行补钙治疗,要购买国药准字的钙片补钙治疗,配合鱼肝油促进钙的吸收就可以了你好,补钙,关键在于吸收,尤其是老年人钙流失严重,而老年人缺钙的一般会导致很多骨关节问题,尤其是风湿性关节炎最为常见。

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