海参怎么吃最有营养 海参怎么吃最有营养

海参怎么吃最有营养

  海参食谱 1、海参粥 取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食。 2、海参鸡肉汤 水发海参150克,鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用。 3、海参鸡蛋汤 取用一只水发海参切成段,盛一碗水烧

阅读全文
如何吃海参最有营养? 海参怎么吃最有营养

如何吃海参最有营养?

  吃海参,以每天一只中等大小的海参最为适宜,多食,一般不会有副作用,但多量食用人体无法全部吸收,这样反而造成浪费。  酸性会让海参的胶原蛋白空间结构发生变化,胶原蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩,不仅影响海参的

阅读全文