去健身房一个月能减肥吗? 健身房怎么减肥

去健身房一个月能减肥吗?

  本人身高178厘米,体重77公斤,肚子有点大,很明显,大腿也粗,整个身体看起来一点也不协调,我想把肚子和大腿都瘦下去,如果我坚持去健身房一个月,可不可以瘦下去让身体匀称点。...  本人身高178厘米,体重77公斤,肚子有点大,很

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去健身房可以减肥吗? 健身房怎么减肥

去健身房可以减肥吗?

  减肥成功的关键是要有坚持锻炼,调整饮食结构的意志,在广场、公园、小区里都可以锻炼减肥,和去不去健身房没有绝对关系。有的人办了健身卡,锻炼不了几次就不练了,有的去比划几下就洗澡走人了,变成了洗浴卡。  变啦隶属

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