哺乳期间怎么减肥? 喂奶期间怎么减肥

哺乳期间怎么减肥?

  在做仰卧起坐时,要尽量做到腹部用力,动作要坚持到位,一般一次做四组,每组做15个-20个,每组中间间歇不要超过两分钟。 我现在就成 C这位老&#8202 师为我指点的,让我重拾自信 帮着分析具体原因,针对性的调理,现在己经正常

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